La Secretaría de Salud (SESA) del estado de Querétaro hace un llamado a la población a no descuidar el cuidado de la piel durante esta temporada de altas temperaturas. Al ser el órgano más grande del cuerpo y la primera barrera de protección contra factores externos como bacterias, sustancias químicas y cambios climáticos, su exposición constante al medio ambiente la vuelve altamente vulnerable a los efectos de la radiación ultravioleta (UV).
Aunque la piel produce de manera natural melanina —pigmento que ayuda a defender las células de los daños solares—, esta protección resulta insuficiente cuando la exposición al sol es intensa o prolongada. A nivel global, se estima que más de 3 mil enfermedades dermatológicas afectan a más de 1,800 millones de personas, lo que resalta la importancia de la prevención y el diagnóstico oportuno.
Las autoridades sanitarias advierten que la exposición repetida y sin protección al sol acelera la deshidratación cutánea y el envejecimiento prematuro, provocando arrugas y manchas en zonas críticas como el rostro, la «V» del escote, los antebrazos y las manos. Asimismo, durante los periodos vacacionales en playas o balnearios, se incrementa el riesgo de sufrir quemaduras solares de segundo grado (con formación de ampollas) y, a largo plazo, el desarrollo de lesiones premalignas o cáncer de piel.
Para disfrutar del sol con responsabilidad y conservar una piel sana e íntegra, la SESA emite las siguientes recomendaciones fundamentales:
- Hidratación constante: Consumir agua de manera suficiente y aplicar cremas hidratantes diariamente.
- Evitar horas pico: Mitigar la exposición directa al sol entre las 09:00 y las 15:00 horas, lapso en el que la radiación UV alcanza su mayor intensidad.
- Ropa protectora: Utilizar prendas de manga larga, sombreros de ala ancha o sombrillas de color oscuro. Se sugiere emplear mangas protectoras al conducir o realizar actividades al aire libre.
- Uso estricto de protector solar: Aplicar bloqueador con Factor de Protección Solar (FPS) de 30 o 50 en todas las áreas expuestas, incluso en días nublados. Es indispensable reaplicarlo cada tres o cuatro horas.
- Atención a la población vulnerable: Proteger de forma especial a niñas, niños y adolescentes con protectores solares adecuados para su edad.
- Autoexploración: Vigilar de manera continua el tamaño, color o forma de lunares y manchas, especialmente en áreas expuestas y en las plantas de los pies.
La Secretaría de Salud recuerda que detectar a tiempo cualquier alteración cutánea marca la diferencia en el pronóstico de diversas enfermedades. Ante la presencia de cualquier lesión, mancha o cambio inusual, se exhorta a la ciudadanía a acudir lo antes posible a su unidad médica correspondiente para recibir una valoración profesional.