En el marco del Día Mundial de la Diabetes, que se conmemora este 14 de noviembre, la Secretaría de Salud del estado de Querétaro (SESA) llamó a la población a identificar los factores de riesgo, realizarse pruebas de glucosa y adoptar hábitos saludables para prevenir la diabetes tipo 2 y evitar complicaciones.
Este año, la campaña internacional lleva por lema “Acción temprana contra la diabetes”, con el objetivo de promover el diagnóstico oportuno y el acceso a la atención médica desde las primeras etapas de la enfermedad.
De acuerdo con la Federación Internacional de Diabetes (FID), alrededor de 589 millones de personas adultas de entre 20 y 79 años viven con diabetes en el mundo, lo que representa una de cada nueve. De ellas, aproximadamente 252 millones desconocen que tienen la enfermedad.
En México, se estima que 13.6 millones de personas adultas vivían con diabetes en 2024. De esta cifra, alrededor de 5.6 millones, equivalentes al 41.3 por ciento, no sabían que tenían este padecimiento.
Uno de los principales riesgos es que la diabetes puede desarrollarse durante varios años sin presentar síntomas evidentes. Entre las señales de alerta se encuentran sed intensa, necesidad frecuente de orinar, pérdida de peso sin causa aparente, cansancio y visión borrosa.
Ante estos síntomas, la SESA recomienda acudir a una unidad de salud para recibir una valoración médica y solicitar una medición de glucosa, sin recurrir a la automedicación.
La dependencia también invita a realizarse revisiones preventivas, principalmente a personas mayores de 35 años, con sobrepeso u obesidad, antecedentes familiares de diabetes, hipertensión arterial, poca actividad física o antecedentes de diabetes durante el embarazo.
Para reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, se recomienda mantener una alimentación saludable, beber agua simple, disminuir el consumo de bebidas azucaradas y alimentos con alto contenido de azúcares y grasas, realizar actividad física de manera regular, conservar un peso saludable y evitar el tabaco.
En quienes ya viven con diabetes, mantener bajo control los niveles de glucosa, la presión arterial, el peso y los lípidos en sangre ayuda a prevenir complicaciones como daño renal, pérdida de la visión, lesiones en los pies, enfermedades cardiovasculares y eventos cerebrovasculares.
Por ello, es necesario acudir a las consultas médicas, seguir las indicaciones del personal de salud y no suspender los tratamientos sin una valoración médica.
La Secretaría de Salud reiteró el llamado a la población para acudir a los Centros de Salud y solicitar una revisión, pues identificar la enfermedad a tiempo permite iniciar el tratamiento y reducir el riesgo de complicaciones que pueden afectar la calidad de vida.