Ante el incremento constante de las temperaturas en la entidad la Secretaría de Salud del Estado de Querétaro emite un llamado a la población para reforzar las medidas de prevención mantenerse hidratada e identificar a tiempo los signos de deshidratación golpe de calor y quemaduras solares
Durante la actual temporada de calor que abarca del 22 de marzo al 1 de agosto de 2026 la dependencia estatal registra cuatro casos de golpe de calor en los municipios de Arroyo Seco Huimilpan Jalpan de Serra y Tequisquiapan un caso de quemadura solar en Querétaro y una defunción por golpe de calor en Jalpan de Serra mientras que a nivel nacional se reportan 822 golpes de calor y 61 fallecimientos por esta causa
El golpe de calor ocurre cuando la temperatura corporal eleva sus niveles por encima de los 41 grados Celsius siendo los menores de cinco años y los adultos mayores de 60 los sectores con mayor nivel de vulnerabilidad por lo que la SESA enfatiza la importancia de monitorear síntomas como respiración rápida ausencia de sudor dolor de cabeza taquicardia alteración de la conciencia nauseas y convulsiones
Para prevenir riesgos la SESA recomienda consumir agua potable y sobres de Vida Suero Oral distribuidos gratuitamente en Centros de Salud utilizar ropa ligera de algodón en tonos claros evitar la exposición solar o actividad física intensa en horas pico no permanecer en vehículos cerrados aplicarse bloqueador solar y acudir de inmediato a los servicios médicos ante cualquier dato de alarma
La Secretaría de Salud de Querétaro emite las siguientes recomendaciones para esta temporada:
- Mantenerse hidratado tomando suficientes líquidos, lo que ayudará al cuerpo a sudar y a mantener una temperatura normal.
- Usar ropa ligera, clara y de algodón que permita la transpiración -las fibras acrílicas dificultan la transpiración y retienen más calor.
- Evitar hacer ejercicio o actividad intensa en horas de pleno calor.
- No permanecer en vehículos estacionados o cerrados.
- No beber alcohol ni bebidas energizantes, ya que acelera el metabolismo y, con ello, la temperatura corporal.
- Tomar descansos si se realiza trabajo o ejercicio físico duro. Ante la presencia de mareo, dejar de trabajar y descansar a la sombra.
- En casa mantener el interior fresco y bien ventilado.
- Utilizar protector solar, gorra o sombrero, lentes de sol y/o sombrilla al exponerse al sol.
- Ventilar el automóvil antes de subirse, en esta temporada es normal que se acumule el calor.
- Si se presenta piel caliente y seca, confusión o pérdida del conocimiento, vómitos, falta de aire o problemas para respirar, son datos de alarma y se requiere atención médica inmediata.