La Secretaría de Salud del estado de Querétaro (SESA) reforzó el llamado a promover el cuidado de la salud mental desde la infancia hasta la vejez, mediante acciones de prevención, atención oportuna y fortalecimiento de los factores que contribuyen al bienestar emocional, psicológico y social.
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, la dependencia destacó que, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es un estado de bienestar que permite afrontar situaciones de estrés, desarrollar capacidades, aprender, trabajar y contribuir a la comunidad. También recordó que su cuidado es un derecho humano fundamental.
La salud mental está relacionada con factores individuales, familiares, sociales y ambientales. Situaciones como la violencia, el acoso escolar, la desigualdad, el aislamiento y las dificultades económicas pueden incrementar el riesgo de presentar problemas, por lo que resulta necesario promover entornos seguros, respetuosos e incluyentes.
Entre las acciones que ayudan a proteger el bienestar emocional se encuentran mantener una comunicación abierta, fortalecer las relaciones familiares y sociales, desarrollar habilidades socioemocionales, participar en actividades comunitarias, tener hábitos saludables y contar con espacios de confianza para expresar las emociones.
Este 2026, el Día Mundial de la Salud Mental tiene como lema “Experiencias vividas: voces reales, cambio real”, con el propósito de reconocer la importancia de escuchar a las personas que han enfrentado alguna afección de salud mental y considerar sus experiencias para mejorar los programas y servicios de atención.
La SESA también señaló que la atención debe centrarse en las necesidades de cada persona, con respeto a sus decisiones, dignidad y derechos, además de evitar la discriminación y promover la escucha sin prejuicios.
La dependencia exhortó a la población a identificar cambios persistentes en el estado de ánimo, el sueño, la conducta o las relaciones personales, especialmente cuando generan malestar o afectan las actividades cotidianas. Buscar orientación de manera oportuna puede ayudar a prevenir complicaciones, sin necesidad de esperar a que la situación se agrave.
Finalmente, invitó a acudir a los Centros de Salud para recibir información y orientación sobre el cuidado de la salud mental y conocer las opciones de apoyo disponibles.